极昼和极夜现象发生在地球的极地地区，具体来说，是在北极圈北纬66°34′以内和南极圈南纬66°34′以内的地区。以下是一些拥有极昼和极夜现象的国家：
1. 挪威 ：位于北欧，北部边界与北极圈接壤。
2. 瑞典 ：同样位于北欧，北部地区经历极昼和极夜。
3. 芬兰 ：位于欧洲北部，拉普兰省位于北极圈内，有极昼和极夜现象。
4. 冰岛 ：位于北大西洋，靠近北极圈，部分地区也会经历极昼和极夜。
以上国家由于其地理位置，部分地区能够经历极昼和极夜的自然现象
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